2017-09-18

健康

よく噛んで食べたら頭痛が治り、10ヶ月で体重は17%減りました

よく噛むということは、口の中でできるだけ消化してから胃に送ることなので、胃の負担が少ないんですね。それで頭痛が治りました。時間をかけることになるので、少ない量で満腹します。
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