健康よく噛んで食べたら頭痛が治り、10ヶ月で体重は17%減りました よく噛むということは、口の中でできるだけ消化してから胃に送ることなので、胃の負担が少ないんですね。それで頭痛が治りました。時間をかけることになるので、少ない量で満腹します。 2017.09.18健康食べ物