健康よく噛んで食べたら、頭痛が治ってやせる よく噛んでペースト状にしてから食べると、栄養の吸収がいいので少しで足りるのだろうと思います。腹八分目で充分なのに、余分に食べたら食べすぎで胃もたれと頭痛になります。 2017.04.15健康食べ物